海口 突破演講緊張情緒與能力提升

一、人人有情緒，一會(huì)就過(guò)去-克服緊張的六大方法

1、充分準(zhǔn)備

2、積極暗示

3、無(wú)語(yǔ)練膽（默講）

4、喊掉自卑

5、做深呼吸

6、一有機(jī)會(huì)就上臺(tái)

二、上帝垂青有準(zhǔn)備的頭腦-演講前的六大準(zhǔn)備

1、材料內(nèi)容的準(zhǔn)備

2、分析聽(tīng)眾的準(zhǔn)備

3、提前練習(xí)的準(zhǔn)備

4、了解會(huì)場(chǎng)的準(zhǔn)備

5、身體狀態(tài)的準(zhǔn)備

6、調(diào)整情緒的準(zhǔn)備

三、演講者、培訓(xùn)師六大能力；

1、表達(dá)能力

2、專業(yè)能力

3、激勵(lì)能力

4、制作能力

5、應(yīng)變能力

6、學(xué)習(xí)能力；

四、練習(xí)是必經(jīng)之路-演講口才練習(xí)的六字方針

1、多讀

2、多背

3、多講

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