海南 壓力管理技巧：

（1）簡單易行的26種減壓方法

（2）潛意識自我能量提升

潛意識的3大特點

催眠體驗：漸進式自我放松技術

放松減壓：冥想快速身心放松

（3）深呼吸減壓

（4）運動減壓

（5）音樂減壓

（6）壓力管理策略：

傾訴表達：釋放不良情緒

娛樂放松：增強心理張力

理解他人：減少人際壓力

量力而行：避免身心透支

妥協(xié)放棄：權衡利弊得失

積極呼救：正確尋求幫助

好好睡覺：迎接美好明天

海南企業(yè)培訓留言|海南企業(yè)員工培訓|海南企業(yè)戰(zhàn)略管理|海南情商管理與陽光心態(tài)|海南情商管理與陽光心態(tài)培訓|海南人力資源管理|海南日常商務禮儀培訓|海南如何提高銷售業(yè)績培訓|海南如何做好中層培訓

          海南企業(yè)培訓公眾號                            海南企業(yè)培訓微信

海大源其他業(yè)務導覽：點擊查看

在職研究生培訓    健康管理師培訓
人力資源師培訓    經(jīng)濟師培訓
心理疏導培訓     心理咨詢師基礎培訓
茶藝師培訓       花藝培訓
公務員面試培訓    事業(yè)單位面試培訓
企業(yè)內訓        企業(yè)可行性研究報告